Trener personalny EMS - STUDIO SYNERGY Kraków

Chcesz zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej? Wyrzeźbić sylwetkę i wzmocnić mięśnie? A może pozbyć się cellulitu i poprawić swoją kondycję? Skorzystaj z treningu EMS (Electrical Muscle Stimulation), który jest najskuteczniejszą metodą treningową na świecie, pozwalającą osiągnąć doskonałe efekty w krótkim czasie. Trening EMS polega na zastosowaniu elektrostymulacji mięśni i jest wykonywany pod okiem profesjonalnego trenera personalnego, który dobiera odpowiedni program treningowy z wykorzystaniem metody EMS. Podczas 20 minutowego treningu EMS osobisty trener personalny dopasowuje każdorazowo intensywność ćwiczeń do indywidualnych celów i potrzeb klientów. Indywidualni trenerzy osobiści EMS w Studiu Synergy w Krakowie to wysokiej klasy specjaliści, posiadający szeroką wiedzę z obszaru fizjoterapii i rehabilitacji. Połączenie ich doświadczenia oraz innowacyjnego treningu EMS pozwala osiągnąć klientom spektakularne efekty w trakcie 20 minutowych sesji treningowych raz w tygodniu.

Zalety Treningu EMS

Elektrostymulacja

Elektrostymulacja

Innowacyjny trening EMS to elektrostymulacja mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Po raz pierwszy w Krakowie, tylko u nas. Trener personalny dobiera parametry EMS indywidualnie do potrzeb osoby ćwiczącej.

Trening Personalny

Trening Personalny

Twój trener personalny dostosuje intensywność treningu EMS do Twoich potrzeb. Rozumiemy, że każdy ma inne oczekiwania i predyspozycje, dlatego indywidualny tok ćwiczeń to najlepszy sposób na osiągnięcie celu.

Czas

Czas

Trenujesz tylko 20 minut, ponieważ wszystkie mięśnie pracują jednocześnie, a impuls elektryczny dociera bezpośrednio do mięśnia. Nie potrzeba spędzać wielu godzin w siłowni. To dobry sposób na oszczędność czasu.

Łagodzenie Bólu

Łagodzenie bólu

Trening EMS w skuteczny sposób wzmacnia rzadko ćwiczone mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za silne i zdrowe plecy. Trener osobisty ułoży taki plan ćwiczeń, aby w sposób bezpieczny wzmocnić cały gorset mięśni głębokich pleców.

Kontrola Wagi

Kontrola wagi

Elektrostymulacja przyspiesza Twój metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową, dzięki czemu jesteś w stanie łatwiej kontrolować wagę ciała. Trener personalny odpowiednio skalibruje urządzenie, aby szybciej osiągnąć oczekiwany efekt.

Efekty

Efekty

Efekty są widoczne już po 8-10 treningach. Elektrostymulacja pozwala osiągać rezultaty o wiele szybciej, niż tradycyjna siłownia. Doświadczony trener personalny w Studio Synergy przeprowadzi skuteczny i bezpieczny trening.

Rehabilitacja

Rehabilitacja

Treningi EMS pomagają w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji. Nasz trener personalny doradzi, jak najskuteczniej odzyskać formę. Opracuje indywidualny plan treningowy, dopasowany do stanu zdrowia.

Ochrona Stawów

Ochrona Stawów

Podczas treningu EMS nie występują przeciążenia działające na stawy. Zapraszamy więc także osoby starsze i po kontuzjach. Trening EMS w Studio Synergy jest dobry dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które mają słabszą kondycję.

Trening EMS w liczbach

98% trenujących po 12 sesjach treningowych zauważyło poprawę sylwetki

88% trenujących po 12 sesjach treningowych zauważyło zmniejszenie bólów pleców

87% trenujących po 12 sesjach treningowych znacznie poprawiło poziom wytrzymałości fizycznej

98% trenujących kobiet poprawiło jędrność i napięcie skóry oraz zredukowało poziom cellulitu

Partnerzy

  • Lounge
  • Fundacja Trenuję Pomagam
  • Body Chef Catering Dietetyczny
  • Klinika Medycyny Estetycznej Bona Dea
  • Fabryka Siły
  • Daniken Sztuki Walki
  • Bodytech
  • MDSport

Trening personalny EMS

Zaawansowany trening EMS

STUDIO SYNERGY mieszczące się w Krakowie specjalizuje się w treningu personalnym elektrostymulacji mięśni, czyli EMS, który jest najbardziej zaawansowaną i jedną z najskuteczniejszych form treningu personalnego na świecie. Sekret treningu personalnego EMS tkwi w elektrostymulacji mięśni, która od lat stosowana jest w sporcie wyczynowym i fizjoterapii.

Trening personalny EMS pozwala wymodelować sylwetkę, ujędrnić ciało, stymuluje mięśnie do wzrostu przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. I co najważniejsze, te efekty osiągane są podczas dwudziestominutowego treningu EMS.

Trening personalny elektrostymulacji mięśni oferowany w Krakowie zakłada współpracę między trenerem osobistym a klientem. Zadanie trenera w tej relacji polega przede wszystkim na nadzorowaniu treningów oraz sprawdzaniu, czy klient poprawnie wykonuje zalecone ćwiczenia. Program przewidywanej aktywności jest dopasowany do możliwości klienta i posiadanych przez niego ograniczeń. Trener monitoruje osiągane wyniki na przestrzeni czasu, aby móc ocenić postępy klienta i na bieżąco wprowadzać modyfikacje do planu ćwiczeń. Jako zaletę często wymienia się fakt, że trening personalny EMS jest pozbawiony monotonii.

Pod naszym logiem działają dwa studia w dwóch różnych częściach Krakowa: przy ul. Piwnej 19 (Podgórze) oraz przy ul. Wodociągowej 47 (Salwator) w Klinice Medycyny i Ginekologii Estetycznej Bona Dea.

Trener personalny EMS w Studio Synergy

Wykształcona i doświadczona kadra trenerska

Trenerzy w Studio Synergy to wykształceni rehabilitanci i trenerzy personalni EMS, którzy na podstawie wieloletniego doświadczenia doskonale znają anatomię oraz biomechanikę ciała. Kompetentna kadra trenerska dopasuje każdorazowo intensywność treningu personalnego EMS do indywidualnych predyspozycji i potrzeb klientów, reagując cały czas na odczucia i formę ćwiczącego.

Zaawansowana i unikalna forma treningu personalnego EMS połączona z profesjonalizmem trenerów personalnych Studia Synergy skutkuje szybkimi efektami, widocznymi już po kilku pierwszych treningach.

Studio Synergy odwiedziło już wielu znanych polskich sportowców, m.in. Rafał Sonik - zwycięzca rajdu Dakar, Filip Wolański - zawodnik MMA walczący w KSW, Tomasz Sarara, wielokrotny mistrz Polski w K1, Szczepan Karpiel – Bułecka, wielokrotny mistrz Polski w narciarstwie dowolnym lub kadra Polski w Snowboardzie, co jest potwierdzeniem, że EMS to najskuteczniejsza forma treningu personalnego dostępna obecnie na świecie.

Studio Synergy prowadzone jest przez Bartka Stanka, wieloletniego trenera personalnego, eksperta w dziedzinie treningu personalnego EMS, autora szeregu fachowych publikacji na temat treningu personalnego.