Zalety Treningu EMS

Elektrostymulacja

Innowacyjny trening EMS to elektrostymulacja mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Po raz pierwszy w Krakowie, tylko u nas

Trening Personalny

Twój trener personalny dostosuje intensywność treningu EMS do Twoich potrzeb. Rozumiemy, że każdy ma inne oczekiwania i predyspozycje

Czas

Trenujesz tylko 25 minut, ponieważ wszystkie mięśnie pracują jednocześnie, a impuls elektryczny dociera bezpośrednio do mięśnia

Łagodzenie Bólu

Trening EMS w skuteczny sposób wzmacnia rzadko ćwiczone mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za silne i zdrowe plecy

Kontrola Wagi

Elektrostymulacja przyspiesza Twój metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową, dzięki czemu jesteś w stanie łatwiej kontrolować wagę ciała

Efekty

Efekty są widoczne już po 4-6 treningach. Elektrostymulacja pozwala osiągać rezultaty o wiele szybciej niż tradycyjna siłownia.

Rehabilitacja

Treningi EMS pomagają w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji. Nasz trener personalny doradzi, jak najskuteczniej odzyskać formę

Ochrona Stawów

Podczas treningu EMS nie występują przeciążenia działające na stawy. Zapraszamy więc także osoby starsze i po kontuzjach

Trening EMS w liczbach

98% trenujących po 12 sesjach treningowych zauważyło poprawę sylwetki

88% trenujących po 12 sesjach treningowych zauważyło zmniejszenie bólów pleców

87% trenujących po 12 sesjach treningowych znacznie poprawiło poziom wytrzymałości fizycznej

98% trenujących kobiet poprawiło jędrność i napięcie skóry oraz zredukowało poziom cellulitu

Partnerzy

Trening personalny

Studio Synergy specjalizuje się w treningu EMS, który jest najbardziej zaawansowaną i jedną z najskuteczniejszych form treningu personalnego na świecie. Sekret treningu personalnego EMS tkwi w elektrostymulacji mięśni, która od lat stosowana jest w sporcie wyczynowym i fizjoterapii. Podczas tradycyjnych ćwiczeń mózg wysyła impulsy, które docierając do neuronów wpływają na mięśnie i powodują ich skurcz. Podczas treningu EMS praca mózgu wspomagana jest impulsami elektrycznymi wysyłanymi ze specjalnego urządzenia. Pobudza to mięśnie głębokie, co jest praktycznie niemożliwe podczas standardowego treningu.

Trening personalny EMS pozwala modelować kształt ciała, ujędrnia mięśnie, powoduje szybki przyrost masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tłuszczu i cellulitu. I, co najważniejsze, te efekty osiągane są podczas dwudziestominutowego treningu, a nie w trakcie wielogodzinnych męczarni na siłowni.

Studio Synergy jest pierwszym studiem oferującym tę formę treningu personalnego w Krakowie. U nas możesz ćwiczyć indywidualnie, mierząc się sam ze sobą lub w parze, motywując się nawzajem z osobą, która jest Ci bliska.

Pod naszym logiem działają dwa studia w dwóch różnych częściach Krakowa: przy ul. Piwnej 19 (Podgórze) oraz przy ul. Wodociągowej 47 (Salwator) w Klinice Medycyny i Ginekologii Estetycznej Bona Dea.

Trener personalny w Studio Synergy

Trenerzy w Studio Synergy to wykształceni rehabilitanci i trenerzy personalni, którzy na podstawie wieloletniego doświadczenia doskonale znają anatomię oraz biomechanikę ciała. Kompetentna kadra trenerska dopasuje każdorazowo intensywność treningu personalnego do indywidualnych predyspozycji i potrzeb klientów, reagując cały czas na odczucia i formę ćwiczącego.

Zaawansowana i unikalna forma treningu personalnego EMS połączona z profesjonalizmem trenerów personalnych Studia Synergy skutkuje szybkimi efektami, widocznymi już po trzech pierwszych treningach.

Studio Synergy odwiedziło już wielu najlepszych polskich sportowców, m.in. Tomasz Sarara, wielokrotny mistrz Polski w K1, Rafał Sonik, kierowca rajdowy, zwycięzca rajdu Dakar, Andrzej Gąsienica, wielokrotny medalista w kombinacji norweskiej oraz skokach narciarskich, co jest potwierdzeniem, że EMS to najskuteczniejsza forma treningu personalnego dostępna obecnie na świecie.

Studio Synergy prowadzone jest przez Bartka Stanka, wieloletniego trenera personalnego, eksperta w dziedzinie treningu personalnego, autora szeregu fachowych publikacji na temat treningu personalnego.