W najnowszym wydaniu magazynu Men’s Health Polska można przeczytać obszerny artykuł o systemie treningu personalnego EMS. W Studio Synergy korzystamy z najbardziej zaawansowanych metod treningu personalnego. Polecamy wrześniowy numer Men’s Health i zachęcamy do lektury.

trener personalny

Zobacz film jak wygląda pierwszy trening personalny EMS w Studio Synergy. Teraz możesz skorzystać z bezpłatnego treningu próbnego. Zapisz się tutaj

Szymon Łada, mistrz świata w kulturystyce wykorzystuje trening personalny EMS. Jeżeli trenujesz hobbystycznie lub profesjonalnie na siłowni dołącz do planu treningowego trening EMS w Studio Synergy, a poprawisz siłę, wytrzymałość mięśniową oraz gęstość mięśni, która wpłynie na estetykę Twojej sylwetki. Zobacz jakie były wrażenia Szymona po swoim treningu. „Powiem wam…

Jednym z zagrożeń jakie niesie z sobą nieprawidłowo prowadzony trening personalny metodą konwencjonalną jest dysbalans mięśniowy. Brak równowagi napięcia mięśni często jest przyczyną bólu kręgosłupa, różnego rodzaju zespołów bólowych jak i również jest bezpośrednim czynnikiem ryzyka kontuzji o czym powinny pamiętać osoby aktywne fizycznie, a zwłaszcza sportowcy. Ważne jest, aby…

trener personalny kraków

Trening personalny EMS różni się sposobem stymulowania mięśni od klasycznego treningu siłowego. Podczas 20 minutowego treningu w Studio Synergy ćwiczenia złożone dobierane są tak, aby klient miał kontrolę i świadomie napinał wszystkie grupy mięśniowe przez co trening staje się bardziej efektywny. W klasycznym treningu siłowym z oporem grawitacyjnym ćwiczenia dobierane…

starsze