STUDIO SYNERGY przy ulicy Piwnej 19 w Krakowie – pozytywne wibracje.

Studio Synergy przy ulicy Piwnej jest zaprojektowane przez jedną z bardziej znanych polskich pracowni Ingarden & Ewý – autorskie biuro projektowe, a dekorację wnętrza wykonała znana pracownia florystyczna Mech & Paproć dekoracje dla biznesu. Niepowtarzalna atmosfera studia została zbudowana za pomocą koloru, światła i dźwięku. Każdy z tych elementów ma wpływ na naszą psychikę i formę fizyczną. Studio przy ul. Piwnej 19 to jedyne takie miejsce w Krakowie, które oferuje trening EMS 20 minut 1 raz w tygodniu, także w parach. Wspólna aktywność fizyczna jest zdecydowanie bardziej motywująca, aniżeli uprawianie sportu w pojedynkę. Studio jest zlokalizowane na krakowskim Podgórzu około 300 metrów od kładki Bernatka, w sąsiedztwie Bulwarów wiślanych, popularnego miejsca rekreacyjno-wypoczynkowego u stóp Wawelu. Znajdują się tu liczne alejki spacerowe, a wzdłuż nich biegną ścieżki rowerowe. Możliwy szybki dojazd do studia dla osób poruszających się w okolicach centrum Krakowa. Specjalnie dla klientów studia Synergy uruchomiliśmy także dodatkową strefę cardio (bieżnia, rowerki spinningowe, orbitrek).

 

studio synergy trenerzy

Adrian

Student fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Instruktor kulturystyki, specjalista ds. odżywiania, masażysta. Od 2017 r. międzynarodowy ekspert w zakresie diagnostyki i korekcji dysfunkcyjnych wzorców ruchowych w standardzie FMS. Od najmłodszych lat uprawiał koszykówkę, zarówno na szczeblu juniorskim, jak i seniorskim, jednak przez liczne kontuzje został zmuszony do zakończenia swojej przygody z tym sportem. Już podczas pierwszych sezonów dostrzegł jak wielką wagę pełni przygotowanie motoryczne w grach zespołowych i swoją drogę edukacyjną postanowił rozpocząć od treningu kulturystycznego. Twierdzi, że każdy system ma swoje słabe, ograniczające punkty, dlatego zaczął się kształcić w zakresie innych form treningu, takich jak EMS, crossfit, gimnastyka, trening ciężkoatletyczny, wytrzymałościowy, sprinterski, plyometryczny, medyczny i wiele innych. Uważa, że tylko poznając i korzystając z wielu różnych systemów treningowych, gdzie każdy rządzi się swoimi prawami, można stworzyć program idealnie zoptymalizowany do potrzeb danej osoby, jednak jak mówi podstawą każdej teorii treningowej jest elementarna wiedza z zakresu anatomii, biomechaniki i fizjologii, którą cały czas poszerza podczas studiów na wydziale Rehabilitacji ruchowej krakowskiego AWF. Zdając sobie sprawę z faktu, iż trening i postępowanie fizjoterapeutyczne są tylko częścią pracy nad ciałem ciągle rozwija swoją wiedzę w zakresie żywienia, psychologii, oraz równie ważnej odnowy biologicznej. Początkowo, kształcąc się w obszarze dietetyki sportowej na Uniwersytecie Jagiellońskim i podczas licznych szkoleń, zaczął dostrzegać jak wielki problem stanowi nieprawidłowe żywienie osób niezwiązanych na co dzień ze sportem, co przerodziło się w zainteresowanie dietetyką kliniczną. Ważną rolę stanowi również odnowa biologiczna, a zwłaszcza masaż, którego techniki i nowe metody doskonali w każdej wolnej chwili. Nie zapominając jednak o nadrzędnej roli umysłu zajmuje się również wpływem wiedzy oferowanej przez psychologię poznawczą na zachowanie i polepszanie zdrowia, a także osiąganie wysokich wyników sportowych, Jest zdania, że tylko podejście holistyczne jest w stanie zapewnić pełnię zdrowia, a w przypadku sportu jak najlepsze wyniki.

Treningi prowadzone są także w języku angielskim.

 

error: Kopiowanie treści jest zablokowane