EMS to trening idealny w 20 minut - 1 raz w tygodniu

Zapisz się na wprowadzający trening EMS

EMS to trening personalny na miarę XXI wieku

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

Nasza misja

Dzięki synergii sportu ze zmianą swoich codziennych nawyków, jesteśmy w stanie znacznie poprawić jakość życia. Idea ta przyświeca nam od początku istnienia Studia Synergy, dlatego do pracy z klientami podchodzimy holistycznie – z jednej strony poprzez dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb, a z drugiej służąc wiedzą na temat szeroko pojętego zdrowego trybu życia. Naszą kadrę tworzą profesjonalni trenerzy, dla których ważne jest uświadomienie podopiecznym, że aktywność fizyczna to znacznie więcej, niż dbanie o potrzeby swojego ciała.

Trener personalny EMS – STUDIO SYNERGY Kraków

Chcesz zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej? Wyrzeźbić sylwetkę i wzmocnić mięśnie? A może pozbyć się cellulitu i poprawić swoją kondycję? Skorzystaj z treningu EMS (Electrical Muscle Stimulation), który jest najskuteczniejszą metodą treningową na świecie, pozwalającą osiągnąć doskonałe efekty w krótkim czasie. Trening EMS polega na zastosowaniu elektrostymulacji mięśni i jest wykonywany pod okiem profesjonalnego trenera personalnego EMS przez 20 minut 1 raz w tygodniu. Podczas 20 minutowego treningu EMS osobisty trener personalny dopasowuje każdorazowo intensywność ćwiczeń do indywidualnych celów i potrzeb klientów, a także do stopnia wytrenowania. Trenerzy personalni EMS w Studiu Synergy w Krakowie to wysokiej klasy certyfikowani trenerzy EMS, posiadający szeroką wiedzę z obszaru biomechaniki oraz anatomii człowieka. Połączenie ich doświadczenia oraz innowacyjnego treningu EMS pozwala osiągnąć klientom spektakularne efekty w trakcie 20 minutowych sesji treningowych 1 raz w tygodniu.

Zalety Treningu EMS

Elektrostymulacja

Elektrostymulacja
Innowacyjny trening EMS to elektrostymulacja mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Trener personalny dobiera parametry treningu indywidualnie do potrzeb osoby ćwiczącej. Studio Synergy to prekursor metody EMS w Małopolsce.

Trening Personalny

Trening Personalny
Twój trener personalny dostosuje intensywność treningu EMS do Twoich potrzeb. Rozumiemy, że każdy ma inne oczekiwania i predyspozycje, dlatego indywidualne podejście do treningu poparte wieloma międzynarodowymi szkoleniami naszych trenerów to najlepszy sposób na osiągnięcie celu.

Czas

Czas
Trenujesz tylko 20 minut 1 raz w tygodniu, ponieważ wszystkie mięśnie pracują jednocześnie, a impuls elektryczny dociera bezpośrednio do mięśni. Nie potrzeba spędzać wielu godzin w siłowni. To dobry sposób na oszczędność czasu. Skuteczność EMS popoarta jest wieloma badaniami.

Łagodzenie Bólu

Łagodzenie bólu
Trening EMS w skuteczny sposób wzmacnia rzadko ćwiczone mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za silne i zdrowe plecy. Trener osobisty ułoży taki plan ćwiczeń, aby w sposób bezpieczny wzmocnić cały gorset mięśni głębokich pleców. Skuteczność redukcji bólu pleców jest odczuwalna już po 2 treningach.

Kontrola Wagi

Kontrola wagi
Elektrostymulacja przyspiesza Twój metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową, dzięki czemu jesteś w stanie łatwiej kontrolować wagę ciała. Trener personalny odpowiednio skalibruje urządzenie, aby szybciej osiągnąć oczekiwany efekt.

Efekty

Efekty
Efekty są widoczne już po 10-12 sesjach treningowych. Elektrostymulacja pozwala osiągać rezultaty o wiele szybciej, niż tradycyjna siłownia. Doświadczony trener personalny w Studio Synergy przeprowadzi skuteczny i bezpieczny trening.

Rehabilitacja

Rehabilitacja
Treningi EMS pomagają w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji. Nasz trener personalny doradzi, jak najskuteczniej odzyskać formę. Opracuje indywidualnie ćwiczenia, dopasowane do stanu zdrowia. EMS jest najbezpieczniejszą formą treningową na świecie.

Ochrona Stawów

Ochrona Stawów
Podczas treningu EMS nie korzystamy z obciążenia w postaci ciężaru dlatego nie występują przeciążenia działające na stawy. Zapraszamy więc także osoby starsze i po kontuzjach. Trening EMS w Studio Synergy jest dobry dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które mają słabszą kondycję.

Trening EMS w liczbach

98% trenujących po 12 sesjach treningowych zauważyło poprawę sylwetki

88% trenujących po 2-3 sesjach treningowych zauważyło zmniejszenie bólów pleców

87% trenujących po 12 sesjach treningowych znacznie poprawiło poziom wytrzymałości fizycznej

98% trenujących kobiet poprawiło jędrność i napięcie skóry oraz zredukowało poziom cellulitu

Partnerzy

  • Lounge
  • Fundacja Trenuję Pomagam
  • Klinika Medycyny Estetycznej Bona Dea
  • Fabryka Siły
  • MDSport

Trening personalny EMS

Trening EMS to tylko 20 minut 1 raz w tygodniu

STUDIO SYNERGY mieszczące się w Krakowie specjalizuje się w treningu personalnym elektrostymulacji mięśni, czyli EMS, który jest najbardziej zaawansowaną i jedną z najskuteczniejszych form treningu personalnego na świecie. Sekret treningu personalnego EMS tkwi w elektrostymulacji mięśni, która od lat stosowana jest w sporcie wyczynowym i fizjoterapii.

Trening personalny EMS pozwala wymodelować sylwetkę, ujędrnić ciało, stymuluje mięśnie do wzrostu przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu. I co najważniejsze, te efekty osiągane są podczas dwudziestominutowego treningu EMS jeden raz w tygodniu.

Trening personalny elektrostymulacji mięśni oferowany w Krakowie zakłada współpracę między trenerem osobistym a klientem. Zadanie trenera w tej relacji polega przede wszystkim na nadzorowaniu treningów oraz sprawdzaniu, czy klient poprawnie wykonuje zalecone ćwiczenia. Program przewidywanej aktywności jest dopasowany do możliwości klienta i posiadanych przez niego ograniczeń. Trener monitoruje osiągane wyniki na przestrzeni czasu, aby móc ocenić postępy klienta i na bieżąco wprowadzać modyfikacje do planu ćwiczeń. Jako zaletę często wymienia się fakt, że trening personalny EMS jest pozbawiony monotonii Dodatkowym atutem jest możliwość wykonywania treningów w parach.

Pod naszym logiem działają cztery studia w strategicznych częściach Krakowa: przy ul. Kieleckiej 1 (Centrum) ul. Przybyszewskiego 71 (Bronowice), ul. Piwnej 19 (Podgórze) oraz przy ul. Wodociągowej 47 (Salwator) w Klinice Medycyny i Ginekologii Estetycznej Bona Dea.

Trener personalny EMS w Studio Synergy

Certyfikowana i doświadczona kadra trenerska

Kadra trenerska w Studio Synergy to trenerzy personalni EMS certyfikowani przez międzynarodową akademię EMS, którzy na podstawie wieloletniego doświadczenia doskonale znają specyfikę treningu elektrostymulacji mięśni. Kompetentna kadra trenerska dopasuje każdorazowo intensywność treningu personalnego EMS do indywidualnych predyspozycji i potrzeb klientów, reagując cały czas na odczucia i formę ćwiczącego.

Zaawansowana i unikalna forma treningu personalnego EMS 20 minut 1 raz w tygodniu połączona z profesjonalizmem naszych trenerów personalnych EMS skutkuje szybkimi efektami, widocznymi już po kilkunastu sesjach treningowych.

Studio Synergy odwiedziło już wielu znanych polskich sportowców, m.in. Rafał Sonik - zwycięzca rajdu Dakar, Filip Wolański - zawodnik MMA walczący w KSW, Tomasz Sarara, wielokrotny mistrz Polski w K1, Szczepan Karpiel – Bułecka, wielokrotny mistrz Polski w narciarstwie dowolnym lub kadra Polski w Snowboardzie, co jest potwierdzeniem, że EMS to najskuteczniejsza forma treningu personalnego dostępna obecnie na świecie.

Studio Synergy to pierwsze studia w Małopolsce i jedne z pierwszych w kraju, założone przez Bartka Stanka, międzynarodowego trenera EMS, eksperta w dziedzinie treningu personalnego EMS, autora szeregu fachowych publikacji na temat treningu personalnego.

error: Kopiowanie treści jest zablokowane