Oferta treningów EMS w STUDIO SYNERGY

STUDIO SYNERGY to pierwsze studia w Małopolsce i jedne z pierwszych w Polsce specjalizujące się w treningu EMS. Decydując się na skorzystanie z naszych usług, można odbyć profesjonalny trening personalny EMS nastawiony na sprawną i skuteczną realizację wszystkich wyznaczonych celów. Każdy pracujący w nim trener osobisty EMS to certyfikowany i kompetentny fachowiec. Można zatem liczyć na kompleksową opiekę, dostosowanie ćwiczeń w treningu elektrostymulacji, poradę z zakresu dietetyki lub suplementacji. Indywidualny trener EMS w STUDIO SYNERGY to ktoś znacznie więcej niż tylko instruktor, który pokaże, jak poprzez wykonywanie ćwiczeń osiągnąć upragnione efekty. To osoba, która stworzy miłą atmosferę, udzieli wszelkiego potrzebnego wsparcia i zmobilizuje do wysiłku, gdy zmęczenie weźmie górę nad chęcią i motywacją do pracy.

Kryteria

EMS

Zwykły trening

Wymagany czas treningu Tylko 20 minut Ponad 90 minut
Optymalna częstotliwość treningów 1 raz w tygodniu 3-5 razy w tygodniu
Widoczne rezultaty Po 10-12 sesjach Po 15-20 sesjach
Ilość spalanych kalorii na treningu Do 1200 kcal Do 400 kcal
Utrata wagi Do 3 razy szybciej Standardowo
Redukcja cellulitu Tak Nie
Trening całego szkieletu mięśniowego Zawsze Tylko podczas niektórych ćwiczeń
Przyrost mięśni głębokich Do 5 razy szybciej Standardowo
Ryzyko kontuzji Brak Wysokie
Obciążenie stawów Znikome Podwyższone
Przyspieszenie metabolizmu Tak Nie

Każdy klient chcący skorzystać z usług STUDIO SYNERGY zapisuje się na trening wprowadzający na którym trener personalny przeprowadza wywiad medyczny, wykonuje badania oraz interpretację wyników składu ciała. Dzięki niej możliwe jest oszacowanie ilości tkanki tłuszczowej, mięśni i wody w organizmie. Informacje pozyskane w toku badania i wywiadu z klientem składają się na materiał, w oparciu o który trener personalny EMS będzie mógł opracować dla niego indywidualnie ćwiczenia dostosowane do stopnia zaawansowania i ewentualnych ograniczeń klienta.

Trening personalny EMS – tylko z trenerami STUDIO SYNERGY

Na trening często umawiają się osoby, które niedawno podjęły decyzję o zmianie trybu życia na zdrowszy, bardziej aktywny. W STUDIO SYNERGY panuje kameralna atmosfera, dzięki której każdy poczuje się komfortowo. Trener personalny EMS udzieli mu pomocy i odpowie na wszelkie pytania, aby ten nowy start był możliwie jak najłatwiejszy.

Trener osobisty dla amatorów i zawodowców

Osoby, którym uprawianie sportu nie jest obce i pragną jedynie profesjonalnego wsparcia w osiągnięciu wyznaczonego celu, również będą zadowolone z usług STUDIO SYNERGY. Każdy indywidualny trener personalny EMS w naszym studiu to certyfikowany specjalista EMS, posiadający rozległą wiedzę z treningu elektrostymulacji mięśni. Dzięki temu jest w stanie pokierować nim tak, aby znalazł się u szczytu swojej życiowej formy.