Wstępny wywiad i określenie celu treningowego

Trener podczas pierwszego spotkania z klientem przeprowadza wywiad medyczny. Klient przekazuje także swoje oczekiwania odnośnie treningu personalnego oraz określa cel treningowy: spalanie tkanki tłuszczowej i przyspieszenie metabolizmu, wzmocnienie mięśni, złagodzenie bólu pleców, ogólna poprawa kondycji całego ciała, powrót do formy po kontuzji lub inny pożądany efekt.

Dokładne badania

W celu uzyskania informacji na temat ilości masy mięśniowej, tłuszczowej, wody w organizmie oraz wielu innych zostaną przeprowadzone dokładne badania przy pomocy profesjonalnej maszyny do analizy składu ciała, na podstawie której indywidualny trener opracuje parametry treningu personalnego EMS.

Analiza budowy ciała

Na podstawie formularza treningowego, analizy składu ciała oraz celu podopiecznego trener personalny EMS przygotuje trening dopasowany indywidualnie do klienta biorąc pod uwagę jego stopień zaawansowania oraz ewentualne ograniczenia.

Realizacja celów

Trener w Studio Synergy będzie realizował z klientem założone cele, monitorował postęp i dokonywał cyklicznej analizy wszystkich parametrów klienta w celu zanotowania progresji i udostępniał je klientowi.

Profesjonalna opieka trenera osobistego

Przez cały okres treningowy klient będzie pod profesjonalną opieką indywidualnego trenera, który zadba o motywację i poprawność wykonywanych ćwiczeń. Indywidualnie dobrane parametry pracy EMS pozwalają na dopasowanie intensywności treningu personalnego do potrzeb i możliwości ćwiczącego.